今日はヨガマットの上で夢の家体操しました❕
この体操は一通り行うと全身のストレッチ、可動域訓練、リラクゼーション、全てができてしまうとてもいい体操なんです❕
やる気満々で坐位をとって待っていたり・・・

　　ゴロンと横になって脚のストレッチを行ったり・・・

 リラックスして見つめ合いながら肩甲骨を動かしたり・・・

全身をしっかり動かし、リラクゼーションもできて、体操が終わる頃には夢の中・・・💤

頑張った分のご褒美時間ですね。💗

どんなことも前向きに取り組むデイサービスの皆さんでした❕