今日の活動は

寒さで固くなりがちな身体をほぐす

夢の家体操🎶

腕を回して

肩甲骨を緩めます

次は肘の曲げ伸ばし

  

膝のお皿を動かしてストレッチ

　

身体がほぐれましたね💕